할껀하고놀자

물마시기 첼린지를 도전한지도 어느덧 2주가 다 되어간다. 아직까지 뭐가 좋아졌는지 느껴지는 바는 확실하게 없다. 하지만 내가 느끼기에 피부가 조금 부드러워졌다는 느낌이 조금 들 뿐 별다른 차이는 아직 느끼지 못했다. 100일간 진행하는 것이 목표임으로, 아직까지는 조금 더 시야를 넓게 가지고 바라보는 것이 중요하다고 생각된다. 앞으로는 매일 올리는 것이 아닌 1주차마다 올리려고 한다. 매일매일의 변화보다는 1~2주단위의 변화가 조금 더 체감하기 좋고, 블로그에 시간을 덜 빼앗길 것 같다고 생각했기 때문이다. 조금씩 조금씩이라도 나아지는 내 모습을 보면서 지내보려고 한다.

현재 시각 2018년 1월 24일 수요일... 물마시기 첼린지를 하려고 한다. 물을 마시면 목표는 1달로 잡고, 1달을 성공하면 다음 1달씩 늘려가는 방향으로 목표를 세우려고 한다. 알아보니 내 몸무게 * 0.33이 하루 권장량이라고 한다. 극혐이다. 하루에 2.4L를 마셔야 하는데 언제 다 마셔야 할지 아직 감을 잘 못잡겠다. 이제 물 마시는 시간을 대략 언제 마실지 정해보려 한다. 1. 물 마시는 시간아침에 일어나서 300ml 점심 먹기 30분 전 300ml점심 먹은 후 1시간 뒤 300ml저녁 먹기 30분 전 300ml저녁 먹은 후 1시간 뒤 300ml자기 전 300ml 아니 이렇게 해도 2L를 못마시다니.. 그래서 그냥 400ml 로 늘려서 먹기로 하기로 한다. 최종 물 마시는 시간아침에 일어나서..